HYROX TRAINING CLUB

HYROX on Saksasta lähtöisin oleva innovatiivinen treenimuoto - yksinkertainen, tehokas ja äärimmäisen koukuttava. Ennen kaikkea se on tuloksellista harjoittelua, joka kehittää samanaikaisesti voimaa ja kestävyyttä.

HYROX on monipuolinen ohjattu harjoitus, joka ei sisällä teknisesti haastavia liikkeitä. Treeni koostuu tehokkaista lihasvoimaosuuksista ja sykettä nostavista cardio-harjoituksista, kuten juoksemisesta tai soudusta. Kokonaisuus on intensiivinen ja haastaa kestävyyden, voiman, atleettisuuden sekä henkisen sitkeyden - tarjoten koko kehoa kuormittavan elämyksen.

Parasta HYROXissa on sen saavutettavuus: saman treenin voi tehdä niin aloittelija kuin kokenut treenaajakin, sillä harjoitus on skaalattavissa jokaiselle sopivaksi. Lajissa voi myös halutessaan kilpailla, mikä tuo harjoitteluun mukavan lisämausteen ja tavoitteellisuutta.

HYROX ei ole mikä tahansa treeni - se on hauska, vaativa ja erittäin palkitseva kokemus. Mukaan voi tulla matalalla kynnyksellä, juuri omalta tasoltaan.

Nyt HYROX rantautuu Ole.Fit Hyvinkäälle, jossa pääset osallistumaan HYROX -treeneille alkeiskursseilla ja halutessasi jatkossa myös säännöllisillä viikkotunneilla.

 

UUSI HYROX-ALKEISKURSSI ALKAA HUHTIKUUSSA

Alkeiskurssille olet tervetullut, olit kuntokeskuksemme asiakas tai et!

ENNAKKOTARJOUS 99€ (ovh 119€)

tarjous voimassa 31.3.2026 asti.

  • Kesto: 3 × 90 min
  • Paikkoja: 14 per kurssi
  • Valmentaja: Koulutettu HYROX-ohjaaja
  • Kenelle: Aloittelijoille ja HYROXista kiinnostuneille, joilla ei ole aiempaa HYROX-kokemusta

Kurssin tavoite:

•  ymmärtää HYROXin perusperiaatteet ja kisarakenteen

•  hallitsee HYROXissa käytettävät keskeiset liikkeet turvallisesti

•  osaa harjoitella HYROXia tavoitteellisesti jatkossa

Kurssit:

  • Maanantaisin klo 17:30-19:00  ( 13.4. / 20.4. / 27.4. )
  • Valmentaja Suvi Hakala 

OSTA OMA KURSSISI TÄSTÄ!

 

HYROX-VIIKKOTUNNIT ALKAVAT HUHTIKUUSSA 7.4. ALKAEN OLE.FIT HYVINKÄÄLLÄ!


Saat HYROX -viikkotunnit käyttöösi HYROX-jäsenyydellä:

TARJOUS: Osta HYROX-jäsenyys nyt, saat ensimmäisen 4 viikkoa -10€! 

Tarjous vain 30:lle ensimmäiselle, joten toimi heti!

*Edellyttää vähintään yhtä normaalihintaista kalenterikuukautta 4 viikon tarjouskauden jälkeen, sekä kulkuavainta 10€. 

 

HYROX-jäsenyys 64,95€ / 4vko

  • Sisältää vapaan pääsyn HYROX-tunneille, kuntosalille sekä kaikille ohjatuille tunneille. 
  • Suosittelemme, että HYROX-alkeiskurssi on käytynä ennen tunneille osallistumista!
     

Osta HYROX-jäsenyys verkkokaupastamme tästä!


Onko sinulla jo voimassa Kuntosali + Ohjatut tunnit -jäsenyys?
Päivitä jäsenyytesi asiakaspalvelussamme HYROX-jäsenyyteen nyt, saat ensimmäisen 4 viikkoa ilman lisämaksua! 


TUTUSTU HYROX -TUNTIKUVAUKSIIN ALTA!


 

Osta paikkasi alkeiskurssille tästä!

Tuntikuvaukset

HYROX Engine

Engine-harjoitus kehittää kestävyyttä, aerobista kapasiteettia, laktaattikynnystä ja sietokykyä. Tunti koostuu intervallisarjoista, haastavista harjoitteista ja sprinttipätkistä, jotka kehittävät nopeutta, VO2 Maxia ja kestävyyttä. Tämä tuntimuoto sopii erityisesti voimakkaille urheilijoille, jotka haluavat kehittää aerobista kapasiteettia.

HYROX Power

Lihasvoima ja -kestävyys ovat kriittisiä HYROX-kilpailussa. Sinun tulee pystyä tuottamaan suurta lihasvoimaa, siirtämään painoja ajan kuluessa ja tehdä se väsyneenä. Power-tunti on ihanteellinen niille, jotka haluavat kehittää lihasmassaa ja voimaa.

HYROX Complete

Complete-tunti on tarkimmin kilpailukohtainen harjoitus. Se yhdistää aerobista ja laktaattista harjoittelua sekä voimaa ja HYROX-spesifisiä taitoja. Complete-valmennus valmistaa sinua HYROX-kilpailun fysiologisiin vaatimuksiin, haastaa sinut fyysisesti ja henkisesti sekä kasvattaa tuttuutta ja varmuutta haastavissa tilanteissa.